សព្វថ្ងៃវប្បធម៌នេះមានប្រជាប្រិយភាពណាស់ក្នុងចំណោមសួនច្បារនិយម។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាវប្បធម៌ត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជារុក្ខជាតិបៃតងដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីន។ ស្លឹករបស់រុក្ខជាតិត្រូវបានប្រើយ៉ាងសកម្មក្នុងការចម្អិនអាហារហើយសាឡាត់ត្រូវបានរៀបចំជាមួយវា។ ស្ពៃខ្មៅត្រូវបានរក្សាទុកស្រស់អាចត្រូវបានកករក្សាទុកនូវគុណសម្បត្តិរបស់វាសូម្បីតែនៅក្នុងអាហារក្តៅ។ លទ្ធភាពនៃការផ្ទុករយៈពេលវែងនិងការដាំដំណាំសាមញ្ញធ្វើឱ្យវាក្លាយជារឿងធម្មតាក្នុងចំណោមសួនច្បារនិយម។ ជាមួយនឹងការថែទាំត្រឹមត្រូវវាអាចត្រូវបានដាំដុះនៅលើ windowsill ផងដែរ។
តើវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីដាំ spinach នៅផ្ទះនៅលើ windowsill មួយ
រុក្ខជាតិ ស្រឡាញ់ពន្លឺខ្លាំងណាស់... ហើយប្រសិនបើវាត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយសិប្បនិម្មិតបន្ទាប់មកវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីពន្យារការផ្លាស់ប្តូរទៅដំណាក់កាលចេញផ្កា។
មានភាពធន់ទ្រាំនឹងជំងឺផ្តាសាយអាចបាចនៅកំដៅបួនដឺក្រេ។ របបសីតុណ្ហភាពល្អបំផុតសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍធម្មតា - 15 ដឺក្រេ កំដៅនៅផ្ទះឬនៅលើយ៉រ។ ការកើនឡើងសីតុណ្ហាភាពនឹងបណ្តាលឱ្យកន្ត្រាក់កាត់បន្ថយគុណភាពផលិតផល។
កម្រិតខ្ពស់នៃភាពពេញវ័យដំបូងបង្កើតលទ្ធភាពទាំងអស់សម្រាប់ការប្រមូលផលក្នុងរយៈពេលមួយខែកន្លះចាប់ពីពេលដែលពន្លកដំបូងលេចឡើងពីគ្រាប់។
ដើម្បីឱ្យស្ពៃខ្មៅលូតលាស់និងអភិវឌ្ឍបានល្អអ្នកត្រូវការសមាសភាពដីមានជីជាតិដែលមានកម្រិតអាស៊ីតអព្យាក្រឹតឬទាប។
វប្បធម៌ ស្រឡាញ់សំណើម, មិនអត់ធ្មត់ស្ងួតហួតហែងចេញពីដីនិងសំណើមនៅទ្រឹង។ កម្រិតសំណើមនៅក្នុងខ្យល់ព័ទ្ធជុំវិញក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរ។ ដោយពិចារណាលើកត្តាទាំងអស់វាពិតជាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីដាំ spinach នៅលើ windowsill មួយ។
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយ
រោងចក្រនេះមានៈ
- ស្ករ;
- ជាតិសរសៃ;
- ខ្លាញ់;
- ប្រូតេអ៊ីន;
- កាបូអ៊ីដ្រាត;
- carotene;
- វីតាមីន;
- សមាសធាតុរ៉ែ - សេលេញ៉ូមកាល់ស្យូមម៉ង់ហ្គាណែសស្ពាន់ម៉ាញ៉េស្យូមផូស្វ័រនិងប៉ូតាស្យូម។
ដោយសារតែមាតិកាកាឡូរីទាបរបស់វា។ ត្រឹមតែ ២៣ គីឡៃ ក្នុងមួយរយក្រាមនៃរុក្ខជាតិ spinach ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។
ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃវីតាមីននិងធាតុផ្សេងទៀតគឺទទួលបានជោគជ័យដូច្នេះ spinach អាចមានឥទ្ធិពលជន៍លើរាងកាយមនុស្ស។ ជាមួយវាអ្នកអាចធ្វើបាន យកជាតិពុលនិងកកកុញ slag ចេញ.
វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើរុក្ខជាតិសម្រាប់គោលបំណងបង្ការនិងក្នុងការព្យាបាលជំងឺជាច្រើន។
វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីបញ្ហាធ្មេញនិងអញ្ចាញធ្មេញមានឥទ្ធិពលល្អប្រសើរលើសរសៃឈាមធ្វើឱ្យមានស្ថេរភាពបំពង់រំលាយអាហារនិងលំពែងហើយមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក។ ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់កុមារនិងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមនុស្សដែលមានសារពាង្គកាយដែលខ្សោះជីវជាតិ។
លើសពីនេះទៀតលក្ខណៈសម្បត្តិដូចខាងក្រោមត្រូវបានកំណត់គុណលក្ខណៈ spinach:
- ប៉ូវកំលាំង;
- ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម
- ប្រឆាំងនឹងការរលាក;
- ធូររលុង;
- ស្ងប់ស្ងាត់។
ឱសថដែលបានណែនាំឱ្យធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្ត ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតពីព្រោះវាមានបរិមាណអ៊ីយ៉ូតគ្រប់គ្រាន់។
ដោយឡែកពីគ្នាគួរតែនិយាយថាខ្លឹមសារនៃសារជាតិ lutein នៅក្នុងស្ពៃខ្មៅអាចជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារភ្នែក។ ការពារការចុះខ្សោយនៃឆ្អឹងខ្នង... វាត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលចំណាយពេលច្រើននៅកុំព្យូទ័រ។
អ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនពីស្ពៃខ្មៅនៅពេលទទួលទានស្រស់។
ការជ្រើសរើសធុងសម្រាប់ការបណ្តុះនិងរៀបចំដី
វាមិនត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងច្រើនក្នុងការដាំដុះស្ពៃស្លឹកឈើទេពីព្រោះវាលូតលាស់នៅក្នុងផ្ទះ។
សាបព្រួសរុក្ខជាតិនៅនិទាឃរដូវឬរដូវក្តៅមិនចាំបាច់ត្រូវការភ្លើងបំភ្លឺបន្ថែមទេ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ដំណាំដែលបានអនុវត្តនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះរដូវរងាវានឹងចាំបាច់ត្រូវបើកអំពូលបន្ទាប់ពីថ្ងៃលិច ពង្រីកម៉ោងក្នុងពន្លឺថ្ងៃដល់ ១០ ម៉ោង... រុក្ខជាតិក៏នឹងត្រូវបានបំភ្លឺនៅក្នុងអាកាសធាតុមានពពកផងដែរ។
អ្នកអាចដាំ spinach នៅក្នុងធុងផ្កាធម្មតាឬប្រអប់ឈើនិងប្លាស្ទិច។ កម្ពស់នៃធុងដាំគួរតែមាន ១៥ ទៅ ២០ សង្ទីម៉ែត្រ... ហើយតំបន់អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់រោងចក្រមួយគួរតែត្រូវបានគេបម្រុងទុកក្នុងបរិមាណ ៨ គុណនឹង ៨ - ១០ គុណនឹង ១០ ស។ ម។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានគំរោងប្រមូលស្ពៃខ្ចីវ័យក្មេងបន្ទាប់មកការដាំអាចធ្វើបានក្រាស់។
អ្នកអាចបំពេញប្រអប់ដាំជាមួយនឹងលាយឡំដែលត្រៀមរួចជាស្រេចសម្រាប់ផ្កា។ វាមិនមានផ្ទុកសារធាតុ peat ដែលធ្វើឱ្យដីមានជាតិអាស៊ីតទេ។
អ្នកអាចរៀបចំល្បាយដោយខ្លួនឯងដោយប្រើ ជីវឧស្ម័ននិងដូងដូងក្នុងសមាមាត្រ ១ ដល់ ២... សរសៃអំបោះនឹងរក្សាសំណើមបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះការពារដីមិនឱ្យស្ងួតហើយនឹងមិនឱ្យទឹកនៅទ្រឹង។ តម្រូវការជាមុនគឺការបង្ហូរទឹកចេញពីស្រទាប់ជាច្រើននៃដីឥដ្ឋដែលបានពង្រីករៀបចំនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃប្រអប់។
ប្រសិនបើមិនមានជាតិសរសៃដូងទេអ្នកអាចធ្វើបានតែជាមួយជីវឧស្ម័នប៉ុណ្ណោះ។ ក្នុងករណីនេះសូមបន្ថែមស្លាបព្រាកាហ្វេពីរបីស្លាបព្រាបាយនៃ perlite ឬ vermiculite ទៅក្នុងដីមួយរយសង់ទីម៉ែត្រ។
សាបព្រួសគ្រាប់ពូជនៅផ្ទះ
សម្រាប់ការដាំដុះស្លឹកស្ពៃនៅផ្ទះនៅលើ windowsill វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យដាំពូជដែលមានភាពចាស់ទុំដំបូង:
- Godry;
- ចោរ;
- មហិមា;
- វីលហ្វីល។
ដើម្បីឱ្យគ្រាប់ពូជដុះពន្លកបានយ៉ាងឆាប់រហ័សពួកគេគួរតែ ត្រាំរយៈពេល ២៤ ម៉ោងក្នុងទឹកក្តៅបន្ទាប់មកសង្កត់រយៈពេលពីរបីម៉ោងក្នុងដំណោះស្រាយម៉ង់ហ្គាណែស។
រណ្តៅដីត្រូវបានរៀបចំនៅក្នុងធុងដាំដែលជម្រៅដែលមានពីមួយទៅកន្លះសង់ទីម៉ែត្រ។ សម្ភារៈគ្រាប់ពូជត្រូវបានប្រោះជាមួយផែនដីដែលកំពប់ពីដបបាញ់តូច។ ធុងត្រូវបានគ្របដោយរុំប្លាស្ទិចដែលត្រូវបានយកចេញបន្ទាប់ពីពន្លកលេចឡើង។
ជាធម្មតារុក្ខជាតិដុះពន្លកពី ៥ ទៅ ៧ ថ្ងៃបន្ទាប់ពីដាំ។ រុក្ខជាតិត្រូវទុកចោលក្នុងប្រអប់រហូតដល់វាបង្កើតបាន ២ ទៅ ៣ ស្លឹក។ បន្ទាប់មករោងចក្រធ្វើតាម មុជទឹក កន្លែងណាមួយ។
ច្បាប់ថែទាំ
វាចាំបាច់ក្នុងការអនុវត្ត ការស្រោចទឹកនិងបាញ់ថ្នាំជាប្រចាំ... នេះអាចត្រូវបានធ្វើនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចនៅពេលដែលកាំរស្មីព្រះអាទិត្យមិនធ្លាក់លើស្លឹកឈើ។ អ្នកខ្លះតំឡើងកុងតឺន័រទឹកនៅជិតប្រអប់ដើម្បីឱ្យសំណើមហួតបន្តិចម្តង ៗ និងធ្វើអោយសើមខ្យល់។
ពន្លកវ័យក្មេងមិនត្រូវការការបំបៅបន្ថែមទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើដីរបស់អ្នកមិនមានជីជាតិគ្រប់គ្រាន់ទេនោះវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបន្ថែមសារធាតុសរីរាង្គក្នុងពេលស្រោចទឹក។
ការប្រមូលផលនិងការប្រើប្រាស់បន្ថែមទៀត
ការប្រមូលផលដ៏ធំចាប់ផ្តើមភ្លាមៗនៅពេល spinach លូតលាស់ រហូតដល់ 7-8 សង់ទីម៉ែត្រ ហើយនឹងបង្កើតជាស្លឹកក្រាស់ ៗ ពី ៥ ទៅ ៦ ។ អ្នកអាចយកស្លឹកឈើចេញតាមតម្រូវការរយៈពេល ២ ទៅ ៣ ខែរហូតដល់រុក្ខជាតិបង្កើតជាព្រួញផ្កា។ ឥឡូវនេះវាគួរតែត្រូវបានយកចេញហើយការបណ្ដុះថ្មីគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត។
ស្លឹកស្ពៃខ្មៅត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ស្រស់កកសម្រាប់ផ្ទុកទុកបន្ថែមលើម្ហូបក្តៅ ៗ ស្ទើរតែទាំងអស់។
ស្ពៃខ្មៅគឺជារុក្ខជាតិដែលមានសមត្ថភាពផលិតបានទិន្នផលល្អជាមួយនឹងការថែទាំតិចបំផុត។ ស្លឹករបស់វាមានផ្ទុកនូវវីតាមីននិងសមាសធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលរាងកាយរបស់អ្នកនឹងធ្វើការបានយ៉ាងពេញលេញ។