មនុស្សជាច្រើនស្គាល់ទឹកឃ្មុំជាផលិតផលហ៊ាននិងមានសុខភាពល្អ។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយនិងសម្រាប់គោលបំណងធ្វើម្ហូប។ ហើយមានតែមនុស្សពីរបីនាក់ប៉ុណ្ណោះដែលដឹងពីការប្រើប្រាស់របស់វាជាគ្រឿងសំអាងសក់។
របាំងជាមួយនឹងការបន្ថែមទឹកឃ្មុំមានសារធាតុចិញ្ចឹមមានសំណើមផ្តល់សំណើមពង្រឹងបង្កើតឡើងវិញនិងយកចិត្តទុកដាក់។ សម្រាប់អ្នកដែលបានព្យាយាមធ្វើអព្ភូតហេតុលើខ្លួនវាវាត្រូវបានគេស្រឡាញ់។
ឱសថបុរាណណែនាំឱ្យធ្វើម្ហូបមួយក្រុមដោយផ្អែកលើផលិតផលផ្អែមនេះ។ ទឹកឃ្មុំគឺជាភ្នាក់ងាររំញោចជីវឧស្ម័នរួមផ្សំជាមួយសមាសធាតុផ្សំដទៃទៀតដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរចនាសម្ព័ន្ធសក់។
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃរបាំងទឹកឃ្មុំ
របាំងទឹកឃ្មុំគឺខុសគ្នា និងត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់គោលបំណងផ្សេងគ្នា។ ពួកគេជាសះស្បើយពង្រឹងពីការបាត់បង់សំណើមនិងចិញ្ចឹម។ ទន្ទឹមនឹងនេះស្ទីលម៉ូដសក់កាន់តែក្រាស់និងរឹងមាំ។
ព្យាបាលរោគ
របាំងមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាល។ សមាសធាតុនៃទឹកឃ្មុំមានសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ដែលនៅពេលជ្រាបចូលបន្ទាត់សក់ចាប់ផ្តើមមានឥទ្ធិពលលើវាអនុវត្តមុខងាររបស់ពួកគេ៖
- Fructose - ដើម្បីជួសជុលការខូចខាត។
- គ្លុយកូស - សម្រាប់ភាពរលោងនិងភាពរលោង។
- Riboflavin - ដើម្បីផ្តល់សំណើមដល់ចុងបំបែក។ ធ្វើឱ្យធម្មតានូវសកម្មភាពនៃក្រពេញ sebaceous ។
- អាស៊ីត Niacinic - សម្រាប់ម្លប់ដ៏សំបូរបែប។ ការពារសក់ពណ៌ប្រផេះ។
- អាស៊ីត Pantothenic - មានឥទ្ធិពលពង្រឹងឫស។
- Pyridoxine - ជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាល។ ផ្តល់សំណើមដល់ curls ស្ងួត។
- អាស៊ីតហ្វូលិក - ដើម្បីបង្កើនប្រវែងនៃខ្សែ។
- អាស៊ីត Ascorbic - ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវ microcirculation ។
- ប៉ូតាស្យូម - សម្រាប់ជាតិទឹក។
- ជាតិដែក - ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់ឈាម។
របាំងសក់ទឹកឃ្មុំសម្រាប់ការព្យាបាល:
- mustard;
- ទឹកឃ្មុំ;
- ស៊ុតពណ៌លឿង;
- ប្រេង។
សមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវបានយកក្នុងមួយស្លាបព្រា... បន្ថែមស៊ុតលឿង។ ម៉ាស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នានិងអនុវត្តទៅ strands ។ ក្បាលត្រូវតែរុំដើម្បីឱ្យវាក្តៅនៅក្រោមក្រណាត់។ នៅពេល ៥០ នាទីបានកន្លងផុតទៅអ្វីៗទាំងអស់ត្រូវតែលាងចេញ។ ទឹកគួរតែក្តៅ។
សមាសភាពរួមមានសមាសធាតុបន្ថែមដែលជួយឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល។ ពួកវាងាយស្រួលផលិតនៅផ្ទះ។ ពួកគេជួយកម្ចាត់បញ្ហានិងធ្វើឱ្យសក់មានសុខភាពល្អភ្លឺរលោងនិងក្រាស់ដោយមិនប្រើសារធាតុគីមី។
ដំបូន្មាន! ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពរបាំងត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើឱ្យបានទៀងទាត់។ ពួកគេត្រូវតែត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងស្រស់និងក្បាលគួរតែត្រូវបានរុំដោយកន្សែង។
ការពង្រឹង
ហេតុអ្វីបានជាសក់ចាប់ផ្តើមជ្រុះ? មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់បាតុភូតនេះ។ ទីមួយវាប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃរាងកាយកង្វះវីតាមីនជំងឺមួយចំនួនក៏ដូចជាអារម្មណ៍របស់យើងនិងឥទ្ធិពលនៃបរិស្ថាន។
ហេតុផលតំណពូជ... មូលហេតុមួយគឺតំណពូជអ្នកគួរទាក់ទងអ្នកកែសម្ផស្សម្នាក់ដែលនឹងណែនាំថាតើនៅផ្ទះនិងថ្នាំអ្វីដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ។
វីតាមីនគឺចាំបាច់សម្រាប់សក់ដើម្បីទទួលបានកម្លាំងនិងសម្រស់។ កង្វះវីតាមីនណាមួយគឺជាបុព្វហេតុនៃរូបរាងមិនល្អ។
បើមិនគ្រប់គ្រាន់៖
- វីតាមីនអា - វាទទួលខុសត្រូវចំពោះការងើបឡើងវិញនិងការបត់បែន;
- វីតាមីនអ៊ី - ជាមួយនឹងកង្វះវាពួកគេមើលទៅមិនស្អាតនិងមិនល្អ។ ឈាមរត់ចុះខ្សោយ;
- វីតាមីន B - បង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងការបាត់បង់សក់ពណ៌ប្រែជារិលគ្មានជីវិត។
- វីតាមីនសេ - ជាមួយនឹងការខ្វះខាតរបស់វាឫសសក់ត្រូវបានបំផ្លាញហើយជាតិដែកត្រូវបានស្រូបយកមិនបានល្អ។
- ធាតុដានស័ង្កសីនិងទង់ដែង - ប្រសិនបើពួកគេមិនគ្រប់គ្រាន់នោះខ្សែរពណ៌ប្រផេះនិងស្នាមទំពែកលេចឡើង;
- molybdenum - ដំណើរការស្តារឡើងវិញថយចុះ;
- ស៊ីលីកុននិងស្ពាន់ធ័រ - ដោយគ្មានពួកគេពួកគេបាត់បង់កម្លាំងនិងការបត់បែន។
ដើម្បីលុបបំបាត់កង្វះវីតាមីននអ្នកត្រូវញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ, ប្រើវីតាមីនការរៀបចំស្មុគស្មាញ។ បន្ថែមពីលើនេះប្រើរបាំងព្យាបាល។
មូលហេតុស្ត្រេស... សក់ចាប់ផ្តើមជ្រុះអស់មួយខែបន្ទាប់ពីមានស្ថានភាពស្ត្រេសធ្ងន់ធ្ងរដូច្នេះមូលហេតុនៃបាតុភូតនេះមិនតែងតែត្រូវបានគេយល់ទាន់ពេលទេ។
មានផ្ទៃពោះ... ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះកម្រិតអរម៉ូនកើនឡើងឬថយចុះ។ នេះច្រើនតែទាក់ទងនឹងអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។ បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនវាធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងហើយពួកគេចាប់ផ្តើមស្តើង។
ការជក់បារី... នៅពេលជក់បារីវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែត្រូវបានបាត់បង់នៅក្នុងខ្លួន។ ពួកគេរសាត់និងធ្លាក់ចេញ។
អាហាររូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវ និងការទទួលទានសារធាតុរាវទាប។
ការខូចខាតមេកានិក... ពួកវាលេចឡើងប្រសិនបើអ្នកលាងសក់មិនត្រឹមត្រូវកុំពាក់មួកនៅពេលអាកាសធាតុត្រជាក់ក៏ដូចជាសិតសក់ដែលបានជ្រើសរើសមិនត្រឹមត្រូវ។
ប្រភេទមួយចំនួននៃការ combs គឺមានះថាក់នៅពេលដែលសិតសក់របស់អ្នក។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើកំប៉ិតធ្វើពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិ។
ការលាបពណ៌និងការអនុញ្ញាតិការស្ងួតផ្លុំ... ទាំងអស់នេះប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាព។ ពួកវាក្លាយជាស្ងួតជាង។ សក់បញ្ចប់ការបំបែកនិងបំបែក។ ពួកវាក្លាយទៅជាពណ៌រិល។
មានវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់ការពង្រឹងប៉ុន្តែការប្រើប្រាស់របាំងដែលបានរៀបចំនៅផ្ទះគឺមានប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នានឹងការព្យាបាលហាងដែរ។
របាំងទឹកឃ្មុំពង្រឹងសក់: សូមថ្លែងអំណរគុណដល់ខ្ទឹមបារាំង។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំធម្មជាតិពីរបីស្លាបព្រាទៅវា។ លាយ។
ជូតចូលទៅក្នុងឬស។ ត្រាំរយៈពេលកន្លះម៉ោងបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកត្រជាក់។ បន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗណាមួយដើម្បីបំបាត់ក្លិនខ្ទឹមបារាំង។ ប្រសិនបើអ្នកមានសក់ស្ងួតបន្ថែមប្រេងបន្តក់ពីរបីដំណក់ឬប្រេង burdock ទៅក្នុងល្បាយ។
សារធាតុចិញ្ចឹម
របាំងបំប៉នជាមួយនឹងការបន្ថែមទឹកឃ្មុំ មានគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានច្រើន៖
- ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរូបរាង;
- ត្រូវបាន saturated ជាមួយធាតុដាននិងវីតាមីន;
- ឫសសក់ត្រូវបានពង្រឹង;
- ថយចុះសក់ស្ងួត;
- ប៉ះពាល់ដល់ពន្លឺចែងចាំងនិងសុខភាពល្អ។
របាំងបំប៉នជាមួយទឹកឃ្មុំនិង kefir: លាយ kefir ១០០ ក្រាមជាមួយប្រេងបន្លែមួយស្លាបព្រា (ប្រេង burdock ឬប្រេងអូលីវ) និងទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា។
ម៉ាស់ត្រូវបានអនុវត្តទៅ strands តាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូល។ វាត្រូវបានគ្របដោយមួកជ័រហើយរុំដោយកន្សែង Terry ។ បន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោងសូមលាងសម្អាតចេញដោយទឹកត្រជាក់។
សម្រាប់ការលូតលាស់លឿន
ប្រសិនបើសក់ដុះត្រឡប់មកវិញយឺត ៗ បន្ទាប់មករបាំងដែលមានម្សៅ mustard ត្រូវបានអនុវត្ត... ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាឡើងកំដៅវាជួយបង្កើនមីក្រូឈាមហើយដូច្នេះជំរុញការបង្កើតកោសិកាឡើងវិញ។
របាំងដុះសក់ជាមួយ mustard និងទឹកឃ្មុំ.
ចាំបាច់៖
- ១ តុ។ ស្លាបព្រានៃ mustard ស្ងួតមួយ;
- តែ ១ ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំធម្មជាតិមួយ;
- ស៊ុតពណ៌លឿង;
- ប្រេងបន្លែ (អូលីវឬ burdock) ។
លាយ mustard ជាមួយរាវរហូតដល់ក្រែម។ ដាក់ក្នុងទឹកងូតទឹកហើយបន្ថែមទឹកឃ្មុំនិងលឿង។
ជូតម៉ាសចូលក្នុងឫស។ Lubricate strands ជាមួយប្រទាលមុខ។ ត្រាំរយៈពេលមួយម៉ោងហើយលាងជមែះជាមួយទឹកត្រជាក់។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពកាន់តែខ្លាំងសូមជំនួសវត្ថុរាវដោយ kefir, ទឹកដោះគោជូរឬទឹកដោះគោ។
សម្រាប់សក់ខ្លាញ់
សក់ដែលមានរោមមានរាងស្អាតមើលទៅមិនស្អាតហើយព្យួរដូចជារូបសត្វ។ វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីគ្រប់គ្រងក្រពេញ sebaceous ជាមួយរបាំងទឹកឃ្មុំ។
របាំងសម្រាប់សក់ខ្លាញ់.
លាយក្នុងប៉សឺឡែនៈ ១ តុ។ ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំគុណភាពមួយតារាង។ ស្លាបព្រានៃស្លឹក aloe និង 1 តារាង។ ស្លាបព្រានៃទឹក lemon មួយ។ បន្ថែមខ្ទឹមសពីរដុំដាក់ខ្ទឹមសចូលម៉ាស។
អនុវត្តវាទៅ strands និងរុំវាឡើងដោយកន្សែង។ បន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោងសូមលាងសម្អាតដោយទឹកត្រជាក់។
ដំបូន្មាន! សក់បន្ទាប់ពីរបាំង លាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ណ ៗ.
រន្ទះ
នោះ ផលិតផលផ្អែមនេះអាចធ្វើអោយសក់ស្រាល, មានមនុស្សតិចតួចទេដែលដឹង។ ប៉ុន្តែស្ត្រីនៅប្រទេសរុស្ស៊ីវិធីសាស្ត្រនេះត្រូវបានប្រើជាយូរមកហើយ។ វាមិនត្រឹមតែផ្តល់ពន្លឺដល់ strands ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងចិញ្ចឹមឫសសក់ផងដែរ។
ដើម្បីបំភ្លឺ strands ជម្រើសពីរត្រូវបានប្រើ។
ជម្រើសទី 1.
គាត់ត្រូវការសក់របស់គាត់ស្អាត។ លាងសម្អាតពួកវាជាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេមួយភាគបួននៃសូដាដុតនំ។ បន្ទាប់មកបាចទឹកឃ្មុំក្តៅលើពួកគេ។ ដាក់មួកពីកាបូបនៅលើក្បាលរបស់អ្នកហើយរុំវាជាមួយអ្វីដែលអ៊ីសូឡង់។
ប្រសិទ្ធិភាពបន្ថែមទៀតនឹងទទួលបានប្រសិនបើទុកចោលមួយយប់។ លាងជម្រះជាមួយទឹកត្រជាក់នៅពេលព្រឹក។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីនេះ, strands ស្រាលដោយ 2 តោននិងក្លាយជាមានសុខភាពល្អ។
២ ផ្លូវ.
ចាក់ឬសចំនួន ៣០ ក្រាមចាក់ឬសក្នុងមួយលីត្រចាក់ទឹកខ្មះកន្លះលីត្រនិងចំអិនប្រហែល ១០ នាទី។ Calendula និង chamomile ត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងល្បាយនេះ។ វាត្រូវការ ២០ ក្រាម។ ទឹកត្រូវបានច្របាច់ចេញពីក្រូចឆ្មាពីរ។ ញ៉ាំ 5 នាទីទៀត។
ល្បាយនេះត្រូវបានធ្វើឱ្យត្រជាក់ហើយទឹកឃ្មុំអាកាសៀ 50 ក្រាមជាតិអាល់កុល 50 ក្រាមនិងទឹកក្រូចឆ្មា 50 ក្រាមត្រូវបានបន្ថែមទៅវា។
ដើម្បីបំភ្លឺ strands, decoction ក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់នៃការមួយ tablespoon ពនលាយក្នុងមួយលីត្រទឹកហើយលាងជម្រះជាមួយនឹងដំណោះស្រាយបន្ទាប់ពីលាង។ សម្រាប់សក់ងងឹតអនុវត្តដំណោះស្រាយមួយយប់។
ដើម្បីបង្កើនកម្រិតសំឡេង
របាំងស្មុគស្មាញជាមួយនឹងការបន្ថែមទឹកឃ្មុំផ្តល់ឱ្យមិនត្រឹមតែភាពត្រចះត្រចង់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំង រួមចំណែកដល់សុខភាពរបស់ពួកគេ.
របាំងទឹកឃ្មុំធ្វើឱ្យសកម្ម:
- ២ តុ។ ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ;
- ១ តុ។ ស្លាបព្រាប្រេងល្ហុង;
- ១ តុ។ ស្លាបព្រានៃម្សៅ cinnamon ។
គ្រឿងផ្សំត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នានៅក្នុងចានប៉សឺឡែន។ រីករាលដាលនៅលើ strands ។ ទុកចោលរយៈពេល ៥០ នាទី។ បន្ទាប់មកពួកគេត្រូវបានទឹកនាំទៅក្នុងទឹកងូតទឹកក្តៅ។
សំណើម
របាំងដើម្បីឱ្យសក់មានសំណើមត្រូវការ មិនត្រឹមតែនៅរដូវក្តៅប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងក្នុងរដូវរងារទៀតផង។ ពួកគេរក្សាតុល្យភាពសំណើមនៃសក់ផ្តល់ឱ្យវាភ្លឺរលោងនិងរលោង។ ពួកគេការពារប្រឆាំងនឹងឥទ្ធិពលបរិស្ថាននិងធ្វើឱ្យពួកគេស្តាប់បង្គាប់។
របាំងសំណើមជាមួយទឹកឃ្មុំ.
លាយក្នុងចានប៉សឺឡែន 2 tsp ទឹកឃ្មុំ 2 tbsp ។ លីត្រប្រេង burdock ប្រេងពងមាន់ ២ ។
វាយពងមាន់ពងមុនពេលរៀបចំល្បាយ។ លាយប្រេងជាមួយទឹកឃ្មុំ។ ពងមាន់ពងមាន់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាទៅក្នុងល្បាយនេះ។ បាចម៉ាសលើ strands ។
បិទជាមួយមួកពីកញ្ចប់។ រុំផ្នែកខាងលើជាមួយអ្វីដែលអ៊ីសូឡង់។ បន្ទាប់ពី 40 នាទី, លាងជមែះជាមួយទឹកត្រជាក់។
Contraindications
មុនពេលប្រើការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកកែសម្ផស្សគឺចាំបាច់ពីព្រោះរបាំងត្រូវបានគេធ្វើឱ្យខូចដល់មនុស្សដែលមានអាឡែរហ្សីជាមួយទឹកឃ្មុំ។
អ្នកគួរតែប្រយ័ត្នជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺហឺត bronchial, diathesis ។
ដំបូន្មាន! ប្រសិនបើអ្នកមានទឹកឃ្មុំគ្រីស្តាល់បន្ទាប់មកមុននឹងប្រើវាត្រូវតែរលាយក្នុងទឹកងូតទឹក។
រូបមន្តសម្រាប់របាំងសក់ទឹកឃ្មុំជាមួយស៊ុតប្រេងកូញាក់និងប្រេង burdock
ជាមួយស៊ុតពណ៌លឿង
រូបមន្តរបាំងសក់ពេញនិយម សូមអរគុណដល់ពួកគេ, curls ទទួលបានដង់ស៊ីតេភាពរុងរឿងនិងចែងចាំង... ស្ត្រីណាម្នាក់ស្រមៃចង់បានក្រវិលស្រស់ស្អាត។ របាំងសក់ជាមួយនឹងការបន្ថែមទឹកឃ្មុំនិងគ្រឿងផ្សំសកម្មនិងមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតនឹងជួយក្នុងរឿងនេះ។
រូបមន្ត 1. ជាមួយប្រេង burdock:
- ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ - ១ តារាង។ ស្លាបព្រា;
- yolk ស៊ុត - 2 កុំព្យូទ័រ PC;
- ប្រេង burdock - 3 ស្លាបព្រា។ ស្លាបព្រា។
វិធីចំអិន
- វាយពងមាន់ពងនៅក្នុងប្រទេសចិន;
- បន្ថែមទឹកឃ្មុំនិងប្រេង burdock;
- លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងទៅជាម៉ាស់មួយ។
- កំដៅល្បាយនៅក្នុងទឹកងូតទឹក;
- អនុវត្តទៅ curls និងសង្កត់សម្រាប់ 30 នាទី;
- លាងជម្រះជាមួយទឹកត្រជាក់ប្រើសាប៊ូកក់សក់។
រូបមន្ត 2.With ប្រេងអូលីវ.
សមាសភាគ:
- តែ ៣ ។ ស្លាបព្រា - ទឹកឃ្មុំដែលមានគុណភាពខ្ពស់;
- 1-2 កុំព្យូទ័រ - yolk;
- តែ ៣ ។ ស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវ។
វិធីចំអិន
- លាយអាហារនៅក្នុងចានមួយ;
- អនុវត្តទៅ curls;
- ធ្វើឱ្យមួកពីកញ្ចប់ហើយដាក់វានៅលើ, ដាក់វានៅលើកំពូល;
- កាន់នៅក្នុងសំណុំបែបបទនេះសម្រាប់ 30 នាទី;
- លាងសម្អាតអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងរហូតដល់ស្អាតដោយប្រើសាប៊ូកក់សក់។
រូបមន្ត 3.With ស្រាបៀរនិងចេក.
សមាសភាគ:
- ១ ដុំ - ចេក;
- 1 ដុំ - yolk;
- 1 tbsp ។ លីត្រទឹកឃ្មុំ;
- 0.5 ក្លាយជាស្រាបៀរ។
ការរៀបចំ៖
- នៅក្នុងអាងងូតទឹកទឹកសមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាទៅក្នុងម៉ាស់ដូចគ្នា។
- អនុវត្តទៅសក់;
- រុំរយៈពេល 1 ម៉ោង។
- លាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅនិងសាប៊ូកក់សក់។
រូបមន្ត 4.With cognac.
សមាសភាគ:
- 1 tbsp ។ l - cognac;
- 1 tsp - ទឹកឃ្មុំ;
- ១ ដុំ - ពណ៌លឿង។
ការរៀបចំ៖
- yolk គឺដីជាមួយទឹកឃ្មុំរាវ;
- cognac ត្រូវបានបន្ថែម;
- ល្បាយនេះត្រូវបានជូតចូលទៅក្នុងឫសសក់និងចែកចាយតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូល។
- រុំឡើងជាមួយខ្សែភាពយន្តនិងកន្សែងមួយ;
- រក្សាទុកយ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទី;
- លាងដោយទឹកក្តៅ។
Cinnamon
រូបមន្ត ១. ស៊ីណាម៉ុនជាមួយទឹកឃ្មុំ (ធ្វើឱ្យស្រាល).
សមាសភាគ:
- 100 ក្រាម - ប្រទាលមុខសក់;
- 2 tbsp ។ លីត្រ - ទឹកឃ្មុំ;
- 15 ក្រាម - ក្លិនឈុន។
ការរៀបចំ៖
- លាយនៅក្នុងធុងកញ្ចក់មួយរហូតដល់រលោង;
- លាបល្បាយនេះដើម្បីស្ងួតសក់គ្មានសក់;
- រុំជាមួយខ្សែភាពយន្តនិងកន្សែងមួយ;
- ទប់ទល់ 30 នាទី (សម្រាប់ប្រសិទ្ធិភាពកាន់តែខ្លាំងអ្នកអាចរក្សាទុកវាលើសពី 4 ម៉ោង);
- លាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។
រូបមន្ត 2. ជាមួយ kefir និង cinnamon.
សមាសភាគ:
- 200 មីលីលីត្រ - kefir;
- 1 ដុំ - yolk;
- 5 ក្រាម - cinnamon ។
ការរៀបចំ៖
- ក្តៅ kefir ទៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់;
- លាយសមាសធាតុទាំងអស់;
- លុបរបាំងចូលទៅក្នុងឫសសក់និងចែកចាយពួកវាតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូល;
- រុំនៅក្នុងខ្សែភាពយន្តនិងកន្សែងមួយ;
- ឈររយៈពេល 1 ម៉ោង;
- លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ដោយប្រើសាប៊ូកក់សក់។
ដើម្បីឱ្យមានស្ទីលម៉ូដសក់ដ៏ប្រណីតវាគួរតែត្រូវបានមើលថែរក្សា។ ជំនួយ - របាំងសក់ធ្វើនៅផ្ទះដែលងាយស្រួលរៀបចំ។ ពួកវាងាយស្រួលប្រើហើយសក់ក្លាយជាខៀវស្រងាត់ភ្លឺថ្លានិងមានសុខភាពល្អ។